З 2015 до 2020 року система фізичної підготовки НГУ зазнала суттєвих змін. В Головному управлінні було створено окремий відділ фізичної підготовки і спорту. В територіальних управліннях введено посади старших офіцерів з фізичної підготовки і спорту, в частинах – посади інструкторів з фізичної підготовки і спорту, що дало можливість підвищити ефективність організації фізичної підготовки. Спортивну команду НГУ було реформовано в спортивний клуб НГУ.

З метою якісної організації та проведення фізичної підготовки в Національній гвардії України наказом Міністра внутрішніх справ України з 2014 року введено в дію Інструкцію з організації фізичної підготовки і спорту в Національній гвардії України. Враховуючи досвід передових країн світу та зміни в оснащенні особового складу Інструкція постійно вдосконалюється, вносяться нові вправи, адаптується система оцінювання військовослужбовців. З 2017 року введено в дію бальну систему оцінювання військовослужбовців, яка дає можливість визначити рейтинг фізичної підготовленості кожного військовослужбовця.

З метою покращення фізичної підготовленості військовослужбовців з 2015 року в Національній гвардії започатковано щорічне проведення оглядів на кращу організацію фізичної підготовки та спортивно-масової роботи.

У Національній гвардії України відпрацьовано порядок врученням знаків "Воїн-спортсмен" військовослужбовцям, які мають високий рівень фізичної підготовленості. З 2016 року такими знаками нагороджено більше тисячі гвардійців.

З 2016 року на базі Навчального центру НГУ започатковані курси підготовки інструкторів з фізичної підготовки і спорту. Для більш якісної підготовки даної категорії у 2020 році було вдосконалено та затверджено програму підготовки даної категорії.

Починаючи з 2016 року Нацгвардія почала включати до внутрішніх Спартакіад чемпіонати з воєнізованих кросів зі стрільбою та метанням гранат, військово-спортивне багатоборство, яке включає загальні та спеціальні вправи з фізичної підготовки. Однією з перших серед силових структур НГУ започаткувала проведення змагань з функціонального багатоборства (військового кросфіту) та практичної стрільби, які набувають велику популярність серед військовослужбовців не лише України, а і провідних країн світу. Вищеперераховані змагання проводяться у повній бойовій екіпіровці та з моделюванням дій в бойовій обстановці (евакуація пораненого, штовхання автомобіля, перенесення ящиків з боєприпасами, перенесення вантажів, як самостійно, так і у складі підрозділу) тощо. Проведення цих заходів дає можливість розвивати у військовослужбовців військово-прикладні та спеціальні навички, вміти діяти в обставинах наближених до бойових, згуртовує підрозділ, виховує взаємодопомогу між військовослужбовцями, що надалі дає змогу бути фізично та морально готовим для успішного виконання службово-бойових завдань за призначенням.

З метою популяризації здорового способу життя, інформованості цивільного населення про Національну гвардію України, як структуру та ознайомлення з побутом з 2018 року чемпіонати та масові спортивні заходи Національної гвардії України проводяться на центральних площах великих міст України.

Також у 2016 році нацгвардійці виграли Кубок Президента України з рукопашного бою, стали чемпіонами у всеукраїнських змаганнях серед силових структур та відомств з військово-спортивних багатоборств, зайняли перше місце у комплексних змаганнях "Динаміада – 2016", серед збірних команд правоохоронних органів, рятувальних та інших спеціальних служб України. У 2017 році військовослужбовці НГУ посіли перше місце у змаганнях на кубок МВС України з панкратіону, здобули "срібло" у турнірах на Кубок Міністра внутрішніх справ України з футболу та на Кубку Президента України з рукопашного бою.

У 2018 році Національна гвардія України стала чемпіоном у Всеукраїнських змаганнях з військово-спортивних багатоборств та комплексних змаганнях "Динаміада – 2018" серед збірних команд правоохоронних органів, рятувальних та інших спеціальних служб України, показавши кращий результат за всю свою історію зайнявши перші місця у всіх шести видах програми змагань.

У 2019 році Національна гвардія України стала чемпіоном у змаганнях на Кубок серед силових структур з бігу та Всеукраїнських змаганнях з військово-спортивних багатоборств.

Значні спортивні досягнення у 2018 році має і Національна академія Національної гвардії України, яка в загальному заліку чемпіонатів Фізкультурно-спортивного товариства "Динамо" України з неолімпійських видів спорту серед збірних команд вищих навчальних закладів МВС та інших центральних органів виконавчої влади, діяльність яких спрямовує та координує Міністр внутрішніх справ України вперше за період її існування посіла друге загальнокомандне місце.

З особовим складом постійно поводиться роз'яснювальна робота щодо здорового способу життя. З метою популяризації спорту та згуртування колективу проводяться спортивні свята за участю сімей військовослужбовців.

Національна гвардія України приділяє велику увагу психофізичній та спортивної реабілітації військовослужбовців. З 2015 року постійно приймає участь у всеукраїнських змаганнях з футболу серед команд Ліги учасників АТО на "КУБОК ГЕРОЇВ АТО" в яких збірна команда "Схід" у 2018 році стала володарем Кубку зайнявши перше місце серед учасників АТО силових структур України.

З 2017 року збірні команди Національної гвардії України приймають участь у Відкритому чемпіонаті України Героїв АТО з футболу, де за підсумками змагань 2019 року команда "Гепард" зайняла перше місце.

Щороку представники Національної гвардії України приймають участь у соціальних проектах державного рівня, а саме забіг "Гордість нації: ветеранська десятка", забіг в пам'ять воїнів АТО "Шаную воїнів, біжу за героїв України" та інші.

З метою вдосконалення системи фізичної підготовки у Національній гвардії України фахівці фізичної підготовки і спорту щорічно приймають участь в Міжнародній науковопрактичній конференції "Сучасні тенденції та перспективи розвитку фізичної підготовки і спорту Збройних сил України, правоохоронних органів, рятувальних та інших спеціальних служб на шляху євроатлантичної інтеграції України".

З 2018 року створено систему відбору, підготовки, перепідготовки та підвищення кваліфікації фахівців з фізичної підготовки і спорту Національної гвардії України на базі навчально-наукового інституту фізичної культури та спортивних технологій Національного університету Міністерства оборони України імені Івана Черняхівського. З цього ж року розпочалася підготовка фахівців за фахом "фізичне виховання" тактичного та оперативно-тактичного рівнів для потреб Національної гвардії України за державним замовленням.

З метою якісного відпрацювання програм з фізичної підготовки постійно ведеться удосконалення навчально-матеріальної бази, для чого з 2015 року в Національній гвардії України проводяться щорічні огляди на кращу навчально-матеріальну базу з фізичної підготовки і спорту.

У 2018 році на базі Міжнародного центру було побудовано спортивний комплекс, а у військовій частині 3027 м. Вишгород розпочато будівництво спортивно-оздоровчого комплексу для військовослужбовців та членів їх сімей.

Для забезпечення безперервної підготовки особового складу на стрільбищах та пунктах тимчасової дислокації підрозділів розгортаються мобільні спортивні комплекси.

З метою належного забезпечення підрозділів НГУ спортивним майном та інвентарем Міністром внутрішніх справ України з 2018 року введено в дію Норми належності спортивного майна, інвентарю та обладнання в Національній гвардії України.

У 2019 році для військовослужбовців Національної гвардії України відпрацьовано вимоги до спортивної форми одягу та затверджений їх зразок.

З 2017 року представники НГУ приймають участь у складі збірних команд України на міжнародних змаганнях таких як "Ігри Нескорених" (INVICTUS GAMES), у військовому марші у м. Едінгбург (Шотландія), у Марафоні Морської піхоти США, який проходив у м. Вашингтон (Сполучені Штати Америки).

З метою вдосконалення системи фізичної підготовки особового складу з 2018 року організовано роботу з делегацією експертів НАТО з кросфіту.

З метою здобуття досвіду країн-членів Асоціації FIEP щодо питань організації та проведення міжнародних спортивних змагань приймається участь (в якості спостерігачів) у міжнародних змаганнях Карабінерів Італії з лижного спорту м. Сельва-ді-Вальгардена.

З метою участі збірних команд Національної гвардії України у міжнародних змаганнях з "Екстрим комбат" проводяться міжнародні семінари.

Військовослужбовці, які мають високій рівень спортивної майстерності постійно приймають участь у міжнародних змаганнях, на яких завойовано понад 500 медалей різного ґатунку, з яких лише у 2019 році близько 150.